BEboard-Kurse im Panorama-Bad

Unser Aqua-Kurse finden als offenes Kurssystem statt. Sie können sich für jede Kursstunden einzeln online oder spontan (bis 30 Minuten vor Kursstart, sofern noch freie Plätze vorhanden sind) anmelden.

Je Kursstunde (30 min.) 5,50 €
zzgl. Eintritt Sport & Freizeitbad
Der Kurs findet im Sprungbecken des Sport & Freizeitbad statt.

Pilates oder actiongeladenes Cardio-Training auf dem Wasser.

Dafür hat BECO das BEboard entwickelt. Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben. Wasser als dynamischer Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Dies führt zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln und deren Zusammenspiel. Die generelle Muskelaktivität wird erhöht.

BEboard - Workout und Pilates, ein Intervalltraining oder das speziell entwickelte BEboard Training, stets werden die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe trainiert. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Ebenso erhöht sich die Gleichgewichtsfähigkeit durch das Zusammenspiel kleinster Stabilisierungsmuskeln. Dies führt zu einer erhöhten Wahrnehmung und zu einer generell höheren Körperkontrolle.

Wasser als essenzieller Bestandteil des Trainings ist mehr als ein dynamischer Untergrund. Wasser hat eine beruhigende Wirkung auf uns. Das Training auf dem BEboard bietet also die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung, genau das Richtige für Körper und Geist.